LOUKKAANTUNEIDEN PELAAJIEN KORVAAVA HARJOITTELU KILLERILLÄ MAANANTAISIN KLO 19-20

 

Loukkaantumisten vuoksi normaaliin joukkueharjoitteluun kykenemättömille pelaajille järjestetään korvaavaa harjoittelua Killerillä maanantaisin klo 19-20 viikosta 44 eteenpäin. Korvaavan harjoittelun tarkoituksena on ennen kaikkea laadukkaan ohjeistuksen avulla nopeuttaa pelaajan kuntoutumista takaisin lajiharjoittelun pariin, kehittää fyysisiä ominaisuuksia loukkaantumisen sallimissa rajoissa ja pitää yllä pelaajan kokonaisvaltaista toimintakykyä, jotta pelaaja lajiharjoittelun palatessaan välttyisi esimerkiksi rasitusvammoilta.

 

Korvaavasta harjoittelusta vastaa JJK-jun fyysinen valmentaja Jaakko Hanhikoski. Korvaava harjoittelu on tarkoitettu E10-C15 joukkueiden pelaajille. Harjoitukseen osallistuminen ei edellytä erillistä ilmoittautumista.

 

Toivomme, että tätä uutta toimintamuotoa hyödynnetään aktiivisesti ! Tilanteen niin salliessa ko. harjoitusvuoroa käytetään myös omaehtoisen fyysisen harjoittelun ”aloitus- ja tarkastuspisteenä”. PELAAJIEN oma aktiivisuus on ratkaisevaa.

 

Katso lisäksi oheinen sivu:

 

http://juniorit.jjk.fi/valmennuslinja/